具荷拉被确认抑郁症自杀,抑郁症的十大症状

心理保健 2019-11-26
  很多发达国家,在光鲜亮丽的背后,付出的心血是溢于言表的。有些国家甚至承载着非常大的压力。韩国就是其中之一。在这里很多人们选择不生孩子,因此生育率就非常低,不但如此,韩国的自杀率也是位居亚洲第一。那么韩国到底是怎么样的一个国家呢?

  11月24日,韩娱圈又传来噩耗!知名女艺人具荷拉被发现在家中死亡,享年28岁,警方25日公布具荷拉是为自杀。而距她好姐妹崔雪莉自杀才过40天,是什么原因让她们选择在最美好的年纪离去呢?据了解具荷拉和崔雪莉生前都患有抑郁症,难道她们的死亡全都是因为抑郁症吗?这个目前我们暂时不得而知。

  近年来,韩国自杀率一直居高不下,早在2014年国际经合组织(OECD)成员国中韩国就已经连续十年排名第一。最新的数据显示每10万人中就有25.6人死于自杀,在全国总人口大约在五千万左右的情况下,平均每天有40个人自杀。自杀不仅成为青少年死亡的最大因素,在中老年群体中也有上升的趋势。


  据数据显示,全世界有超过3亿人正在和抑郁症对抗,但只有不足一半,甚至许多国家仅有不到10%的患者,能够接受有效治疗。在中国,抑郁症患者的数字是9000万,也就是说,我们每15个人中,就有一个人患有抑郁症,它就像影子一样,在我们身边,却不被我们重视。

  很多人说:抑郁症么?不就是想不开么,想开点就好了。

  近些年来,患上抑郁症的人越来越多,很多人患上抑郁症后却不自知,在抑郁症严重到一定程度才会想起来到医院检查身体状况。因此,了解抑郁症的相关知识很重要,一旦出现了抑郁症就可以及时发现并治疗。

抑郁症的症状有哪些?


  1、情绪

  抑郁症患者情绪会出现巨大的转变,突然就很情绪化,容易被一些小事影响情绪,变得暴躁、反复无常,一会儿开心一会儿不开心。动不动就发脾气,经常因为一些小事情和朋友争吵,大事情发生却无动于衷,开始有一些悲观厌世的想法出现。

  2、饮食

  长期不规律的饮食习惯,比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状,会造成人们体重浮动较大。

  3、缺乏兴趣

  对所有事情都丧失兴趣,哪怕是之前最喜欢的东西和爱好,现在也都没有热情了。

  4、睡眠障碍

  长时间失眠也是抑郁症的一种常见表现,如果长期失眠很有可能就是身体给你的信号,要注意是不是患上抑郁症了。

  5、无用感

  如果总觉得没有存在感,认为自己特别没用,每天活的身心疲惫,那么很有可能患上抑郁症,因为,通常大家是不会这样想的。

  6、杀人或自杀

  如果你突然有杀人或者自残、自杀的感觉,那么你有很大的可能是患上抑郁症了,普通人是不会有这种杀人或者自杀的冲动的。

  7、莫名的身体不适

  抑郁症患者通常会有各种的身体不适感,比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

  8、精神萎靡

  抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落,哭丧面容,萎靡不振的情况,虽然正常人也经常会出现这样的情绪,但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。

  9、类神经衰弱

  轻度神经衰弱是抑郁症患者最常见的症状之一,患者会出现不同程度的孤独感、空虚感,精力减退感,常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会出现很多身体上的不适,比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。

  10、脑功能下降

  很多抑郁症患者都会有脑功能效率下降的情况,无法胜任平时的工作,工作效率明显下降,甚至家务活都干不好,影响正常生活。

如何防治抑郁症?


  1、明确价值和目标

  碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因,树立一个正确的人生目标和价值,对于防治抑郁症很有效。

  2、注意饮食、睡眠

  如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题,引发抑郁症。因此,控制自身的饮食,保证充足的睡眠,能较快的提高情绪,对于防治抑郁症至关重要。