对于痛经女人不能总是忍

女性保健 2022-11-13
  痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

  据统计,70%以上的女性都经历过痛经,这种疼痛给女性身心健康带来巨大的伤害。因此,了解痛经、防治痛经对每位女性来说都是非常重要的。
  

为什么会痛经

  
  西医认为,痛经与女性经期盆腔组织充血、前列腺素增加,以及未生育女性宫颈管狭窄致经血外流不畅等因素有关。子宫收缩时,连带限制了到达子宫内膜的血液输送,从而导致子宫内膜的坏死与剥落。子宫的收缩会一直持续以挤压、排挤那些老死的内膜组织经由子宫颈和阴道排出。这类的收缩会影响周围正常组织的氧气供应,引起疼痛或绞痛。

  中医认为,痛经的发生机制可分为不通则痛和不荣则痛两种。贪凉、过度劳累是痛经的常见诱发因素。一些女性大冬天穿裙子、吃冷饮,或夏天过度吹空调,导致寒凝经脉、气血不畅,也就是中医所讲的不通则痛;长期处于高压状态,如工作、学习压力大、或熬夜等均会耗伤精血,精血不足则胞络失养而发疼痛,这就是不荣则痛。
  

哪些穴位可缓解痛经

  
  中医治疗痛经可采取中药内服、针刺、艾灸等方法,都有很好的治疗作用。
  
  针灸以经前理气、经期活血、经后补虚为治疗原则,通过把脉看舌,辨清虚实寒热后,辨证施针,必要时配合艾灸,通过3~4个周期的治疗,病情往往能得到较大的改善。
  
  痛经发作时,如不便就医,可自行按压关元和三阴交,按压时以局部酸胀为度,每次持续5~10分钟,对缓解疼痛有一定效果。
  
  关元穴在小腹,位于肚脐下3寸。该穴对消化系统、生殖系统疾病等均有治疗和保健作用,能够培补元气,扶助正气。三阴交在小腿内侧,内踝尖上3寸。该穴是脾经、肾经、肝经的交会穴,具有健脾疏肝、滋阴补肾的作用,是女性保健常用腧穴之一。
  
  疼痛缓解后要及时到医院就诊,积极寻找病因,养成良好的生活习惯,规范治疗,科学用药,对于痛经不能总是忍。